誰にでもできる簡単なことです。

以前、話題になっていたアドラー内面学の書籍を手に取ってみました。自分が読んだのは「あたいを力付けるアドラー内面学 7つの知力」という書籍だ。

このところ、自分自身に自信がなくなり「なるほど・・・既に何をやってもうまくいかない」といった下降ぎみだったので、そのバイタリティを初めて尻上がりにできないかと憧れわらにもすがるような気持ちで読んでみました。

あたいを元気づけることが病み付きになれば人様も元気づけられる。

こういう書籍の中に書かれているテクニックはどれも簡単で現在、即時からも行えるものが多数書かれている。

たとえば、昼前起きて鏡の手前でニヤリ口角をあげて笑う。これならば、誰にでもできる簡単なことです。

方はありがたいから笑うのではなく、笑うから楽しいのだとか。

笑っていると、心は勝手に楽しいことを探し出してくれるというのだから驚きです。

逆にやり切れないから自分は泣くのではなく、泣くからはかなくなり内心も凹むのだみたい。

表情を切り替えるだけで、心も変えられるのだから方はそんなに単純にできているのかもしれません。

また、気になる一文もありました。「何かに挑戦する際、どうも動きに移せない際自分はできない利点を探し出してきて、それと関連づけて実行しないようにする」とあります。

失敗して恥をかくのを怯えいつまでもしり込みやるあたいを何度も見ているだけに耳の痛い発言だと思いました。

こういう書籍を手にしたというだけも、わずかな一歩を踏み出したのです。あたいを力づけ、多少なりとも目標に向かい前に進みたいって感じました。
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